Freitag | 03.04.2026 | 16.00 - 17.15
After Work Yoga Flow entspannt und bewegt ins Wochenende Der Tag neigt sich dem Ende zu, vielleicht spürst Du etwas Anspannung in Schultern, Nacken oder unterem Rücken? In dieser 75-minütigen Yogaeinheit laden wir Körper und Geist ein, den Arbeitsmodus friedvoll abzulegen. Mit fließenden, achtsamen Sequenzen, bewusster Atmung, gezielten Hüft- und Schulteröffnern sowie sanften Rückbeugen und Dehnungen lösen wir die Spannungen des Tages, bringen den Körper in einen Zustand von Leichtigkeit und schaffen innere Ruhe für den Abend. Wir beginnen langsam und achtsam, steigern uns in einen harmonischen Flow und kommen gegen Ende wieder zur Ruhe – mit einer ausgiebigen Entspannung oder Meditation, damit Du erfrischt, gelöst und voller innerer Klarheit in den Feierabend gleitest.? Wichtig: Bitte erscheine ca. 10–15 Minuten vor Kursbeginn, damit Du dich in Ruhe einrichten und wir entspannt gemeinsam beginnen können. Du brauchst weder Matte, Zubehör noch besondere Kleidung. Auch als absoluter Anfänger fühle Dich herzlich willkommen. ? Ich freue mich darauf, diese Zeit mit Dir zu teilen. Zahle Deinen Flow vor Ort in bar oder mit Deiner Mehrfachkarte. Diese 5-er oder 10-er-Karten erhältst Du hier im Coachingatelier.
Coachingatelier Siegen, Brüder-Busch-Str. 3, Siegen 0157/87824022