Donnerstag | 23.04.2026 | 20.00 Uhr
Bernd Stelter „Reg dich nicht auf. Gibt nur Falten!“ Worüber regen wir uns nicht alles auf? Über das Knöllchen an der Windschutzscheibe, die langsame Kassiererin an der Supermarktkasse oder über das Wetter. Wenn wir uns ärgern, gräbt sich die Zornesfalte zwischen den Augenbrauen tief in unsere Haut. Wenn wir lachen, verbessert sich unser Hautbild. Mit einem Lächeln im Gesicht werden wir für unsere Mitmenschen attraktiver. Und Lachen ist gesund. Die Lunge wird trainiert, das Gehirn kriegt eine Sauerstoffdusche. „Reg’ dich nicht auf. Gibt nur Falten!“ ist das neue Programm von Bernd Stelter. In zwei Stunden werden Falten geglättet, das Hautbild verbessert und die Mundwinkel nach oben gezogen. Es ist quasi eine Zwei-Stunden-Beautybehandlung ganz ohne Botox und Schönheitschirurgen.
kmd - Dahlbruch, Bernhard-Weiss-Platz 6-8, 57271 Hilchenbach 02733/53350

Donnerstag | 23.04.2026 | 17.00 - 20.00 Uhr
Mental Health First Aid Ersthelferkurs Erste Hilfe leisten bei psychischen Problemen Bad Berleburg. Knapp 30% der in Deutschland lebenden Erwachsenen leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Damit kennen fast alle Menschen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, die eine psychische Störungen haben oder in der Vergangenheit darunter litten. Doch meist sind sie unsicher, wie sie am besten auf Betroffene zugehen und Unterstützung anbieten können. Die Klinik Wittgenstein (Ev. Johanneswerk gGmbH) bietet Ausbildungskurse zum Ersthelfer für psychische Gesundheit an. Damit möchte das Krankenhaus einen Beitrag zur Förderung der seelischen Gesundheit in Siegen-Wittgenstein leisten und Unterstützung für Betroffene in Krisen geben. Die MHFA Ersthelfer-Kurse sind 12-stündige Schulungen, in denen Teilnehmende lernen, psychische Probleme frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren. Die Kurse werden von geschultem Fachpersonal durchgeführt und beinhalten praktische Übungen, Gesprächstechniken sowie Rollenspiele. Zudem erhalten die Teilnehmenden Informationen über lokale und deutschlandweite Hilfsangebote. Der Kurs findet in der Klinik Wittgenstein, Sählingstraße 60 in Bad Berleburg statt und kostet 220 €. Weitere Informationen zu Kursen und Anmeldung unter ersthelfer-psych@klinik-wittgenstein.de.
Klinik Wittgenstein, Sählingstr. 60, Bad Berleburg +49 (0)2751 81-0

Donnerstag | 23.04.2026 | 18.00 Uhr
Lange Lernnächte in der Stadtbibliothek Siegen Die Osterferien sind vorbei, aber für viele Schülerinnen und Schüler beginnt jetzt der Endspurt zur Vorbereitung auf die Abschlussprüfungen. Die Stadtbibliothek Siegen möchte sie dabei unterstützen und öffnet ihre Türen für die „Lange Lernnacht“. An zwei Donnerstagen in Folge kann von 18 Uhr bis spät in den Abend in ruhiger Atmosphäre gelernt und gearbeitet werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können mit den vorhandenen Internet-PCs arbeiten oder ihre eigenen Endgeräte mitbringen und das kostenfreie W-LAN der Stadtbibliothek nutzen. Zudem stehen zahlreiche Lektüren und Lernmaterial, wie Prüfungstrainer oder Interpretationshilfen, aus dem Schüler-Center zur Verfügung. Es kann alleine oder gemeinsam gelernt werden. Die Veranstaltung richtet sich an alle Schülerinnen und Schüler der Siegener Schulen, die sich in der Prüfungsphase befinden.
Stadtbibliothek Siegen, Krönchen Center, Markt 25, Siegen 0271 404-3011