Samstag | 06.09.2025 | jeweils von 11 - 16 Uhr
Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Mädchen - Kurs 2 Blöde Sprüche, doofe Anmache - Mädchen kennen solche Situationen. In dem Kurs werden wir ausprobieren, welche Möglichkeiten es gibt, sich zu wehren... ... Hier kannst du lernen, ein Wörtchen mit zu reden, wenn jemand versucht, Deine Grenzen zu überschreiten. Wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen und darauf zu vertrauen, vor allen Dingen aber Gefahrensituationen besser zu erkennen und einzuschätzen. Für den Alltag bedeutet es zu zeigen, was einen stört und zu sagen, was man will, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen! Wir werden für den Notfall üben, zu kämpfen, zu schreien, zu schlagen, zu treten, sich loszureißen oder aber auch wegzulaufen. Ein wichtiger Aspekt ist auch, sich Hilfe zu holen und alles für seinen Schutz zu tun. WenDo - Sicher, schlagfertig und selbstbewusst! Im WenDo werden einfache,aber effektive Körpertechniken und "Tricks" zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erarbeitet. Dabei spielt es keine Rolle, ob du eher mutig oder schüchtern, eher dick oder dünn, eher sportlich oder unsportlich bist. WenDo ist kein Kampfsport, körperliche Fitness ist daher keine Voraussetzung. Alle Übungen sind freiwillig, das heißt: "Nein!"- sagen ist erlaubt. "Starke Mädchen? Kein Problem!"
Turnhalle der Grundschule an Dreslers Park, Kreuztal 02732 51-359

Samstag | 06.09.2025 | 11.00 bis 12.00 Uhr
Kreatives Arbeiten mit dem Plotter VHS-Schnupperkurse in der Stadtbibliothek Siegen Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „VHS-Schnupperkurse“ lädt die Volkshochschule Siegen zu einer Einführung in den Umgang mit dem Schneideplotter ein. Kursleiterin Anka Hirschauer zeigt, wie ein Plotter funktioniert, welche Materialien genutzt werden können und worauf beim Arbeiten mit dem Gerät zu achten ist. Teilnehmende erhalten einen ersten Einblick in den Ablauf des VHS-Kurses, können Fragen stellen und sich über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Plotters informieren. Alle Materialien werden vor Ort bereitgestellt. Der Schnupperkurs richtet sich an alle Interessierten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ergänzend zum Kursangebot unterstützt auch die Stadtbibliothek Siegen alle, die sich intensiver mit dem Thema befassen möchten: Über die „Bibliothek der Dinge“ kann ein Schneideplotter ausgeliehen und für eigene Projekte genutzt werden. Eine Auswahl an aktuellen Büchern und Medien liefert zusätzliche Anregungen und Hilfestellung für den Einstieg in die kreative Arbeit mit dem Gerät. Die Teilnahme am Schnupperkurs ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen zu den Sprachkursen finden sich auf der Website der VHS Siegen und im aktuellen Programmheft.
Stadtbibliothek Siegen, Krönchen Center, Markt 25, Siegen +49 (0)271 404-3011