Samstag | 17.05.2025 | jeweils von 11 - 16 Uhr
Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Mädchen Kurs 1 Mädchen von 8 - 10 Jahren Blöde Sprüche, doofe Anmache - Mädchen kennen solche Situationen. In dem Kurs werden wir ausprobieren, welche Möglichkeiten es gibt, sich zu wehren... ... Hier kannst du lernen, ein Wörtchen mit zu reden, wenn jemand versucht, Deine Grenzen zu überschreiten. Wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen und darauf zu vertrauen, vor allen Dingen aber Gefahrensituationen besser zu erkennen und einzuschätzen. Für den Alltag bedeutet es zu zeigen, was einen stört und zu sagen, was man will, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen! Wir werden für den Notfall üben, zu kämpfen, zu schreien, zu schlagen, zu treten, sich loszureißen oder aber auch wegzulaufen. Ein wichtiger Aspekt ist auch, sich Hilfe zu holen und alles für seinen Schutz zu tun. WenDo - Sicher, schlagfertig und selbstbewusst! Im WenDo werden einfache,aber effektive Körpertechniken und "Tricks" zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erarbeitet. Dabei spielt es keine Rolle, ob du eher mutig oder schüchtern, eher dick oder dünn, eher sportlich oder unsportlich bist. WenDo ist kein Kampfsport, körperliche Fitness ist daher keine Voraussetzung. Alle Übungen sind freiwillig, das heißt: "Nein!"- sagen ist erlaubt. "Starke Mädchen? Kein Problem!"
Turnhalle der Grundschule an Dreslers Park, Kreuztal 02732 51-359

Samstag | 17.05.2025 | 13.15 Uhr
Single-Wanderung rund um die Obernautalsperre bei Netphen Erlebe das Frühjahr bei unserer Single-Wanderung rund um die Obernautalsperre bei Netphen Auch und gerade im Frühling geht es wieder gemeinsam raus! Diesmal führt uns die Single-Wandertour um die Obernautalsperre nahe Netphen. Was dich erwartet: Lerne neue Leute aus der Region kennen und verbringe fröhliche Stunden in der Natur. Wanderroute: Die Tour führt ganz bewußt auf dem asphaltierten Rundweg um die Talsperre. Da der Weg meist recht eben und unkompliziert verläuft, hat diesmal wirklich jeder die Möglichkeit, ohne Probleme mitzukommen - angesagt ist Wandern für alle! Die Obernautalsperre ist ein beliebtes Ausflugsziel für Freizeitsportler und Spaziergänger. So führt um die größte Trinkwasser-Talsperre des Kreises Siegen-Wittgenstein ein asphaltierter Rundweg, der sehr gut zu bewältigen ist. Mehrere Ruhebänke entlang des Weges laden zum Verweilen ein und bieten teilweise herrliche Aussichten auf die Talsperre. Zudem informieren zahlreiche Schautafeln nicht nur über die Trinkwasserversorgung, sondern zeigen auch allerlei Wissenswertes über hier vorkommende Tiere und Pflanzen auf. Warum du dabei sein solltest: Bewegung und Entspannung: Raus aus dem Alltag und rein in die Natur. Geselligkeit: Triff alte Bekannte und lerne neue Wanderfreunde kennen Details zur Wanderung: Treffpunkt: Wanderparkplatz "Obernautalsperre" (Adresse für das Navi: Zur Talsperre, 57250 Netphen Dauer: ca. 2 1/2 - 3 Stunden / 7 oder 9,5 Kilometer (je nach Wetter) Kosten: 10 Euro pro Person Ablauf: Nach einer kurzen Begrüßung und einem Getränk aus der WanderBar starten wir zu einer gemütlichen Rundtour. Zum Abschluss kehren wir gemeinsam ein. Melde dich jetzt an! Die Plätze sind begrenzt, also sei schnell und sichere dir deinen Platz über unser Anmeldeformular. Alle Infos gibt es wie immer auf der Homepage. Weitere Infos: Kosten: 10 Euro pro Person (bitte passend mitbringen) Bitte mitbringen: Einen eigenen Becher Wir freuen uns auf dich und eine tolle gemeinsame Zeit!
Obernautalsperre, An der Talsperre, 57250 Netphen 0152/01752274

Sonntag | 18.05.2025 | jeweils von 11 - 16 Uhr
Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Mädchen Kurs 1 Mädchen von 8 - 10 Jahren Blöde Sprüche, doofe Anmache - Mädchen kennen solche Situationen. In dem Kurs werden wir ausprobieren, welche Möglichkeiten es gibt, sich zu wehren... ... Hier kannst du lernen, ein Wörtchen mit zu reden, wenn jemand versucht, Deine Grenzen zu überschreiten. Wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen und darauf zu vertrauen, vor allen Dingen aber Gefahrensituationen besser zu erkennen und einzuschätzen. Für den Alltag bedeutet es zu zeigen, was einen stört und zu sagen, was man will, anstatt sich zu ärgern und einschüchtern zu lassen! Wir werden für den Notfall üben, zu kämpfen, zu schreien, zu schlagen, zu treten, sich loszureißen oder aber auch wegzulaufen. Ein wichtiger Aspekt ist auch, sich Hilfe zu holen und alles für seinen Schutz zu tun. WenDo - Sicher, schlagfertig und selbstbewusst! Im WenDo werden einfache,aber effektive Körpertechniken und "Tricks" zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erarbeitet. Dabei spielt es keine Rolle, ob du eher mutig oder schüchtern, eher dick oder dünn, eher sportlich oder unsportlich bist. WenDo ist kein Kampfsport, körperliche Fitness ist daher keine Voraussetzung. Alle Übungen sind freiwillig, das heißt: "Nein!"- sagen ist erlaubt. "Starke Mädchen? Kein Problem!"
Turnhalle der Grundschule an Dreslers Park, Kreuztal 02732 51-359

Donnerstag | 22.05.2025 | 19 Uhr
Netphener Sicherheitskonferenz eine Performance mit Video und Tanz von Anne Decker Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie sicher fühlst du dich? Denkst du dabei an deine Rente? An die fehlenden Rauchmelder in deiner Wohnung? An die politische Lage? Oder an deine Passwörter, die alle gleich sind? Wir leben ja bekanntlich in unsicheren Zeiten. Die Netphener Sicherheitskonferenz ist ein Stimmungsbild Netphens zu Fragen der Sicherheit: Wie sicher fühlst du dich in Zeiten politischer Gräben, militärischer Aufrüstung und online-Propaganda? Ist der Pazifismus endgültig zur Romantik verkommen? Wie reagierst du darauf, wenn Expert:innen die Zivilgesellschaft auffordern, „wehrhaft“ und „resilient“ zu sein? Wie sollen wir kollektive Resilienz aufbauen, wenn die Meinungen so auseinander gehen? Und wo sind die historischen Vorbilder gewaltfreien Widerstandes? Diesen Fragen widmet sich Anne Decker zusammen mit Menschen aus Netphen. Aus den Ergebnissen der Treffen entwickelt sie eine Performance mit Video und Tanz, in der unsere kollektiven Bilder und Fragen zur Sicherheit auf spannende und humorvolle Art und Weise verhandelt werden: Wollen wir uns verstecken, kämpfen, uns verbünden oder lieber allein sein? Wie schützen wir uns, worauf stützen wir uns, welche Tätigkeiten lenken uns ab und welche ziehen uns ins rabbit hole hinein? Bitte zur Vorstellung ein internetfähiges Handy mitbringen! Dies wird während der Vorstellung gebraucht. Info & Anmeldung auf www.qulturwerkstatt.de Länge: ca. 50 min. Altersempfehlung: ab 14 Jahren Konzept und Performance: Anne Decker Video: Simon Lenzen Dramaturgie: Rosalie Kubny
Q, Zaunstr. 1d, 57250 Netphen 015906129063  [Karten]